Franklin Original Balls, 2tk
Franklin Original Balls, 2tk pallid paistavad silma oma eristuva pinnatekstuuri ja mitmekülgse kasutusvõimaluse poolest. Kärgstruktuuri meenutav pind on loodud aktiveerima lihaseid ja sidekude massaaži ajal ning parandama kehatunnetust (propriotseptsiooni). Neid palle kasutatakse erinevates keskkondades, alates Pilatese tundidest ja joogastuudiotest kuni ratsaspordini.
Need on suurepäraselt tõhusad liigeste mobilisatsiooniks, kaela- ja õlamassaažiks ning isegi istumisvigade korrigeerimiseks ratsutamise ajal. Iga palli rõhku saab lihtsalt reguleerida nõelklapi abil, mis võimaldab kohandada kasutuskogemust vastavalt individuaalsetele vajadustele.
omadused
ja
eelised
Soodustab kehatunnetust ja kontrollitud liigutusi Aitab parandada rühti, jõudu ja funktsionaalset liikumist Saab kasutada venitamiseks ja tasakaalu parandamiseks Ideaalne kaela, lõua, küünarnuki, puusa ja muude lihaste lõdvestamiseks Võib pakkuda valu leevendust plantaarfastsiidist, kui veeretatakse jalgade all Eelnevalt täispuhutud ventiiliga, et reguleerida rõhku Tugevuse reguleerimiseks saadaval nõelapump (ei kuulu komplekti) Ftalaadivaba Ca 8 cm läbimõõt Kaal: 200 g (100 g ühe palli kohta) Komplektis 2tk Nõelpumba saab eraldi osta SIIT Franklin Original Balls sobivad iseaalselt kasutamiseks koos Franklin Meetod harjutustega, mis ühendavad liikumise teadvelolekutehnikatega. Mis on Franklini meetod? Franklini meetod on treeningtehnika, mis põhineb “kujutlusel” ja liikumisel.
Parem kehatunnetus ja kontrollitud liigutused aitavad parandada rühti, suurendada jõudu ja funktsionaalset liikumist. Franklini palle ja rulle kasutatakse abivahenditena liikumise hõlbustamiseks ja kehatunnetuse suurendamiseks. Meetodi looja on Šveitsi päritolu Eric Franklin, kes lõi selle 1990.
aastatel. Põhimõtted ja eesmärgid: Visualiseerimine: Franklin Method kasutab visuaalseid kujutlusi, et aidata mõista keha anatoomiat ja liikumismehaanikat. Näiteks kujutatakse ette, kuidas lihased, liigesed ja luud liiguvad ja töötavad koos, et parandada kehahoidu ja liikumist.
Kehateadlikkus: Meetod õpetab inimesi teadvustama oma keha ja liigutusi, et saavutada parem kehatunnetus ja ennetada vigastusi. Liikumine: Franklin Method sisaldab harjutusi, mis on suunatud liikumise kvaliteedi ja efektiivsuse parandamisele. Harjutused võivad hõlmata hingamistehnikaid, tasakaaluharjutusi ja liikumismustreid.
Anatoomia õppimine: Meetod aitab osalejatel paremini mõista oma keha struktuuri ja funktsioone, mis omakorda aitab parandada liikumise kvaliteeti ja vähendada pinget või valu. Kasutusvaldkonnad: Franklini meetodit kasutatakse laialdaselt erinevates valdkondades, sealhulgas tantsus, spordis, füsioteraapias ja üldises terviseedenduses. See võib aidata inimestel parandada oma kehaasendit, suurendada liikumisulatust, vähendada stressi ja parandada üldist füüsilist ja vaimset heaolu.
