EOL Pure 2Improve Hüppenöör Easy algajale

Pure2Improve hüppenöör Easy on kollane 2,7-meetrine hüppenöör, mis on mõeldud vastupidavuse arendamiseks ja lihastoonuse parandamiseks. Tootja järgi sobib see nii täiskasvanutele kui ka kooliealistele lastele, seega saab sama nööriga treenida kogu pere. Libisemiskindlad vahtkäepidemed püsivad kindlalt peos ka siis, kui käed treeningu ajal higistavad.

Peamised omadused

• Nööri pikkus 2,7 m
• Kaal 470 g
• Libisemiskindlad vahtmaterjalist käepidemed, mida ei pea treeningu ajal pidevalt ümber haarama
• Sobib täiskasvanutele ja kooliealistele lastele
• Kollane värv, tarnitakse värvilises karbis

Kellele sobib

Tootja soovitab hüppenööri poksi ja MMA treeningusse, CrossFiti treeningkavadesse, kiirushüpeteks ja kulturismi kõrvale. Nimes olev „Easy“ ja lihtne ülesehitus teevad sellest hea valiku ka neile, kes alles alustavad hüppenööriga ja soovivad enne laagritega kiirusnööri proovida tavalist treeningnööri. Kuna nöör võtab vähe ruumi, saab seda kasutada nii kodus, jõusaalis kui ka õues.

Näidisharjutused

Tootja nimetab selle nööriga tehtavate harjutustena järgmisi hüppeid:

• Tavahüpped – ühtlased hüpped kahel jalal, millest on hea alustada.
• Jooks paigal – vahelduvad hüpped ühelt jalalt teisele nagu paigal joostes.
• Külghüpped – hüpped küljelt küljele, mis lisavad koordinatsiooni nõudvat liikumist.
• Ristihüpped – hüppe ajal viiakse käed rinna ees risti.
• Topelthüpped – nöör käib ühe hüppe ajal kaks korda jalgade alt läbi; see on edasijõudnute harjutus.

Kasutussoovitused

Enne esimest treeningut kontrolli, kas nööri pikkus sobib: astu mõlema jalaga nööri keskele ja tõsta käepidemed keha kõrvale üles. Üldine soovitus on, et käepidemed ulatuksid umbes kaenlaaluste kõrguseni. Hüppa madalalt, kasuta sobivaid spordijalatseid ja eelista pehmemat aluspinda või treeningmatti. Alusta lühikeste hüppeseeriatega ja pikenda neid järk-järgult. Liigese- või südameprobleemide korral räägi enne treeningu alustamist arstiga.

Tehnilised andmed

Komplektis sisaldub

• Hüppenöör Easy

Võrdlus: millise hüppenööri valida?

Tabel aitab valida treeningu eesmärgi järgi.

Vaata kõiki aeroobse treeningu tooteid

Sobivad lisatarvikud

• Tunturi treeningmatt NBR, hall – pehmem aluspind hüpete ja soojenduse jaoks
• MFK03 treeningmatt (hall-must) HMS – alus kodusteks treeninguteks