Evolve treeningkummide konks jõuraamile (Evolve Bands Hook Attachment) on metallist kinnitus, mis muudab jõuraami posti kindlaks ankrupunktiks treeningkummidele. Konks kinnitub kahe poldiga otse raami posti avadesse, nii saad kummi kinnitada sobivale kõrgusele ja teha jõu-, liikuvus-, venitus-, taastus- ja soojendusharjutusi ilma, et kumm paigast nihkuks. Kui kumm parajasti kasutusel pole, hoiab sama konks kumme, tõstevööd või muid tarvikuid raamil korras ja käeulatuses.
Raami külge poltidega kinnitatud konks ei libise ega liigu – kumm püsib paigal ka jõulistes ja kiiretes liigutustes.
Konksu saab kinnitada raami posti mis tahes avade kõrgusele: madalale põlvetõsteteks ja sammudeks, õlgade kõrgusele tõmmeteks või kõrgele allatõmmeteks.
Tootja paigutab konksu ka raami hoiustamiskomponentide alla: sellele saab riputada treeningkumme, tõstevöö või käepidemed.
Tootja sõnul on tugev konstruktsioon loodud intensiivseks igapäevaseks kasutuseks jõusaalides, funktsionaalse treeningu alades ja taastusravikeskustes.
Konksu kinnitusplaadil on kaks poldiava, mis kinnituvad raami posti avadesse. Konks on pikk ja otsast üles painutatud, et kumm või tarvik maha ei libiseks. Foto: Evolve Fitness.
Lisab rig-süsteemile treeningkummide harjutuspunktid, mis ei võta põrandal lisaruumi.
Kummiga soojendused, abistatud harjutused ja kiirusharjutused samas treeningjaamas.
Kontrollitud vastupanu taastusharjutusteks ning liikuvus- ja venitusharjutusteks, kus kumm peab püsima kindlal kõrgusel.
Kui kodus on Evolve’i raam, saab sellest konksuga ka treeningkummide jaama.
Tootja nimetab konksu kasutusvaldkondadena jõu-, liikuvus-, venitus-, taastus- ja soojendusharjutusi. Tootja eraldi harjutuskava ei avalda, seepärast on allpool kasutusviisid, mida kinnituspunkt võimaldab.
| Konksu kõrgus | Milleks sobib |
|---|---|
| Madal (põlve kõrgus ja allpool) | Puusa- ja põlveharjutused, sammud vastupanuga, ülestõmbed altpoolt |
| Keskmine (rinna või õlgade kõrgus) | Tõmbed ja surumised, õlavöötme ja ülaselja harjutused, pöörded kerega |
| Kõrge (pea kohal) | Allatõmbed, triitsepsiharjutused, venitused kummi abil |
| Hoiustamine | Treeningkummid, tõstevöö ja käepidemed raamil käeulatuses |
Kaks konksu samal raamil annavad kaks eraldi kinnituspunkti, näiteks kahe treenija jaoks või kahe erineva tugevusega kummi jaoks. Foto: Evolve Fitness.
Allikas: Evolve Fitness, Evolve Band Hook Attachment (AT-HA) tooteleht ja tehnilised andmed (2026). Kasutusviisid on üldised soovitused ega asenda treeneri või füsioterapeudi juhendamist.
Tootja järgi on konks mõeldud Evolve’i rig-süsteemile. Kinnitusplaat kinnitub kahe poldiga raami posti avadesse. Kui sul on mõne teise tootja jõuraam või kükipuur, siis võrdle enne ostu oma raami posti mõõtu ja avade vahekaugust – kirjuta meile raami mudel ja aitame ühilduvuse üle kontrollida.
| Kaubamärk | Evolve Fitness |
|---|---|
| Tootja kood | EV-AT-HA-050 (AT-HA) |
| Tüüp | Jõuraami lisavarustus: treeningkummide ankurpunkt ja hoiustamiskonks |
| Materjal | Metall, must viimistlus |
| Kinnitus | Kinnitusplaat kahe poldiga raami posti avadesse |
| Kaal | 3 kg |
| Ühilduvus | Evolve rig-süsteem |
| Garantii | 2 aastat (tootja) |
| Komplektis | 1 konks kinnitusplaadiga |
Õige kinnitus sõltub sellest, kus treenid. Jõuraamile sobib konks, koju ukseankur ning seinale või lakke terasest kinnitusaas.
| Toode | Kuhu kinnitub | Kandevõime | Kellele sobib |
|---|---|---|---|
| Evolve treeningkummide konks jõuraamile (see toode) | Jõuraami post, 2 polti | tootja ei avalda | Jõusaal või kodujõusaal Evolve’i raamiga |
| Ukseankur treeningkummidele | Ukse ja lengi vahele | kuni 200 kg | Kodune treening ilma puurimata |
| Ukseankur treeningkummidele SISSEL® | Ukse ja lengi vahele | – | Kerge ankur kodu- ja taastusharjutusteks, ka reisile |
| PTP Välitingimuste treeningkummi ankur | Puu, post või piire rihmaga | – | Õues treenijale PTP tuubkummidega |
| Kinnitus treeningrihmadele TUNTURI Suspension Trainer Mount | Sein või lagi, puuritav | kuni 200 kg | Püsiv kinnituspunkt rihmadele ja kummidele |
| UWX köiehoidja HMS Kinnitusaas TRX rihmadele | Sein või lagi, puuritav | kuni 220 kg | Kummid, köied ja poksikott ühele kinnitusele |
Evolve Fitness on jõusaali- ja funktsionaalse treeningu varustuse tootja.
