HMD reie- ja vaagnapõhjalihaste treenija on vetruv kokkusurutav treeningvahend, mis on mõeldud reie sisekülje (adductor) ja vaagnapõhja lihaste tugevdamiseks. Roosa vahend on kompaktne ja lihtsalt kasutatav nii kodus kui reisil.
Seadet põlvede või reite vahel kokku surudes töötavad reie sisekülje ja vaagnapõhja lihased kontrollitud vastupanu vastu. Need lihasgrupid jäävad tavatreeningus sageli tähelepanuta, kuid on olulised vaagna stabiilsuse, rühi ja üldise keretoe jaoks.
Aktiivse elustiiliga inimestele vaagnapõhja ja reie tugevdamiseks, sünnitusjärgses taastumises olijatele õrnaks treeninguks ning kõigile, kes soovivad parandada vaagna stabiilsust ja keretuge.
Aseta seade põlvede või reite vahele ja suru aeglaselt kokku, hoides kontrollitult 2–3 sekundit, seejärel lase kontrollitult tagasi. Tee 2–3 seeriat 12–15 kordust. Regulaarsus annab parima tulemuse.
Kiire tarne üle Eesti spordiabi.ee-st.
