TOORX Push-Up Bars ehk kätekõverdustoed on lihtne, kuid mõjus vahend, mis viib sinu kätekõverustreening kvalitatiivselt kõrgemale tasemele. Toed hoiavad käed põrandast üleval, andes igal kordusel sügavama liikumisulatuse — rinnalihased, õlad ja tritseps peavad töötama rohkem, mis tähendab paremaid tulemusi sama ajakuluga.
Tavalisel põrandal kätekõverustel on randmed sunnitud ebaloomulikku asendit, mis võib aja jooksul põhjustada ebamugavust või ülekoormusvigastusi. TOORX kätekõverdustoed hoiavad randmeid neutraalses, looduslikus asendis, mis vähendab liigeste koormust ja võimaldab täielikult lihastööle keskenduda. Tulemus: sügavam lihaspinge, vähem vigastusriski, rohkem arengut.
TOORX kätekõverdustoed sobivad algajatele, kes soovivad kätekõverusse lisada randmesõbralikuma ja tõhusama variandi, aga sama hästi kogenud crossfit-harrastajatele ja keharaskustreenijatele, kes otsivad sügavamat liikumisulatust ning täpsemat lihaskontrolli. Eriti hea valik neile, kel esineb randmete tundlikkust tavalise kätekõveruse asendi puhul. Universaalne vahend kõigile, kes soovivad kodust treeningut tugevdada ilma suurte kulutusteta.
Aseta käepidemed veidi laiemal kui õlalaiusel. Haara kindlalt mõlemast toest, hoia keha sirgena ning lase end aeglaselt alla nii kaugele kui võimalik — sügavama liikumisulatuse saavutamiseks peaks rind jõudma allapoole käepideme taset. Tõuse tagasi üles kontrollitud ja ühtlase liigutusega. Käsiasendit (laiem/kitsam, väljapoole/sissepoole) muutes saad fokusseerida erinevaid lihasgruppe.
Tee iga kordus maksimaalselt tõhusaks — TOORX Push-Up Bars jõuab sulle kiiresti kohale spordiabi.ee kiire tarne abil!
