MERACH MR-E33B4 ellipstrenažöör on tõhus kodufitnessi lahendus, mis ühendab treeningu mugavuse ja tulemuslikkuse ühte kompaktsesse seadmesse. Elliptiline liikumistrajektoor kaitseb põlvi ja liigeseid, pakkudes samas intensiivset kardiotreeningut ning aktiveerides korraga nii jalad, tuharad kui ka käed ja ülakeha.
Ellipstrenažöör on üks säästvamaid kardiomasinaid – liikumistrajektoor jäljendab looduslikku kõndi ja jooksu, kuid ilma põrutava maandumisjõuta. See tähendab, et efektiivne treening on võimalik ka siis, kui liigesed on tundlikud, taastumine on pooleli või lihtsalt soovid pikemas perspektiivis liigeseid säästa. MERACH MR-E33B4 sobib nii igapäevaseks tervise hoidmiseks kui ka aktiivseks kaloripõletuseks ilma spordisaali minemata.
MERACH MR-E33B4 on ideaalne valik kõigile, kes soovivad tõhusat kodutreeningu lahendust ilma suure müra, ruumivajaduse ja jõusaali makseta. Eriti sobib see algajatele, kes alustavad regulaarset treeningut, inimestele, kellele kõrge liigesekoormus on probleem, taastujatele pärast vigastust ning töötegijatele, kes tahavad hommikust või õhtust kardiosessiooni mugavalt kodus teha ilma aega raisates.
Alusta soojenemisest 5–10 minutiga madala vastupanuga. Tõsta seejärel intensiivsust progressiivselt – soovitame 20–45-minutilisi sessioone 3–5 korda nädalas. Kasuta käepidemeid aktiivselt, et kaasata ülakeha ja suurendada kaloripõletust. Jälgi pulsimõõtjat, et püsida efektiivses aeroobses treeningtsoonis. Lõpeta iga sessiooni 5-minutilise jahtumisega madalal tembol.
Tee esimene samm parema vormi suunas – MERACH MR-E33B4 ellipstrenažöör jõuab sulle kiirelt kohale spordiabi.ee-st ja kodutreening saab alguse juba sel nädalal.
