🚧 Our store is not yet accepting orders

🎉 We officially open on 10.03.2026 — stay tuned!

SpordiAbi.ee
Õlaliiges ja õlavööde

Õlaliigese ebastabiilsus

OLEMUS

Õlaliigese ebastabiilsus on seisund, kus õlavarreluupea ei püsi korrektselt liigesõõnes (glenoid), põhjustades korduvaid subluksatsioone (osalisi nihestusi) või täielikke luksatsioone (nihestusi). Õlaliiges on inimkeha liikuvaim liiges — glenoidõõs katab vaid umbes 25% humeruspeast — ning see liikuvus tuleb stabiilsuse arvelt. Stabiilsust tagavad peamiselt pehmekoelised struktuurid: labrum (glenoidserv), glenohumeraalsidemed, rotatormansett ja liigeskapsel.

Ebastabiilsus jaguneb mitmeks tüübiks:

  • Traumaatiline — tekib konkreetse vigastuse tagajärjel, enamasti eesmine suund (95%)
  • Atraumaatiline — tekib üldise sidemeaparaadi lõtvuse tõttu, sageli multidirektsionaalne
  • Suuna järgi: eesmine (kõige sagedasem), tagumine, alumine, multidirektsionaalne

PÕHJUSED

Traumaatiline ebastabiilsus tekib tavaliselt pärast esimest õlanihestust, mille käigus kahjustuvad olulised stabiliseerivad struktuurid:

  • Bankarti lesioon — alumise glenohumeraalsideme ja labrumi eraldumine glenoidilt, esineb kuni 90% traumaatilise eesmise nihestuse juhtudest
  • Hill-Sachsi defekt — humeruspea tagumise osa kompressioonmurd glenoidserva vastu
  • Kapsli venitus ja ülevenitus
  • Rotaatormanseti vigastus (eriti üle 40-aastastel)

Atraumaatiline ebastabiilsus on seotud kaasasündinud sidemeaparaadi lõtvusega. Beightoni skoor hindab üldist liigeste hüpermobiilsust (üle 4 punkti 9-st viitab üldisele lõtvusele). See tüüp esineb sageli noortel sportlastel, kes tegelevad ülepeaspordialadega (ujumine, võrkpall, tennis).

SÜMPTOMID

Ebastabiilsuse kliiniline pilt varieerub sõltuvalt raskusastmest:

  • Apprehension — hirmu- ja ebamugavustunne, kui käsi viiakse abduktsioon-välisrotatsiooni asendisse
  • Korduvad subluksatsioonid — õlg "libiseb ära" ja tuleb ise tagasi, sageli teatud liigutustel (viskamine, servimine)
  • "Surnud käe" tunne (dead arm) — järsk tuimus ja nõrkus käes pärast subluksatsiooni episoodi
  • Valu ja ebakindlustunne, eriti ülepea liigutustel ja magades
  • Korduvad nihestused — iga järgnev nihestus tekib kergemini ja väiksema jõuga

DIAGNOOSIMINE

Kliiniline uuring on ebastabiilsuse diagnoosimisel keskse tähtsusega:

  • Apprehension test — patsient tunneb hirmu/ebamugavust, kui käsi viiakse 90° abduktsiooni ja välisrotatsiooni
  • Relocation test — tagumine surve humeruspeast eemaldab hirmu (positiivne test kinnitab ebastabiilsust)
  • Load and shift test — humeruspead surutakse ette ja taha, hinnates liikuvust glenoidil
  • Sulcus sign — alumine tõmme käele tekitab süvendi akromioni alla (alumine ebastabiilsus)
  • MR-artrograafia — parim uuring labrumivigastuste visualiseerimiseks, glenohumeraalsideme seisundi hindamiseks
  • KT — oluline luuliste defektide hindamiseks (glenoidkaotus, Hill-Sachsi defekti suurus)

RAVI

Ravi valik sõltub ebastabiilsuse tüübist ja patsiendi aktiivsusest:

Konservatiivne ravi (eelistatult atraumaatilise ebastabiilsuse korral):

  • Skapulaarsete stabilisaatorite tugevdamine (trapetsius, rhomboideus, serratus anterior)
  • Rotatormanseti tugevdamine, eriti välisrotaatorid
  • Propriotseptiivne treening — tasakaalu- ja positsioonitunnetuse harjutused
  • Tegevuse modifitseerimine — provotseerivate liigutuste vältimine

Kirurgiline ravi (traumaatiline korduv ebastabiilsus):

  • Artroskoopiline Bankarti korrektsioon — labrumi kinnitamine glenoidile ankurite abil
  • Latarjet' operatsioon — coracoidjätke ülekandmine glenoidile, näidustatud olulise luukaotuse korral (>20% glenoidist)
  • Remplissage — Hill-Sachsi defekti täitmine infraspinatus kõõlusega

SPORDI JUURDE NAASMINE

Pärast operatsiooni on taastumine tavaliselt 4-6 kuud. Kontaktspordi juurde naasmine on võimalik 6-9 kuuga. Korduva nihestuse risk on pärast Bankarti korrektust 5-15%, Latarjet' järel alla 5%. Ilma operatsioonita on alla 20-aastaste korduva nihestuse risk 80-90%.

NB! Siinne info on mõeldud üldiseks hariduslikuks eesmärgiks. See ei asenda professionaalset meditsiinilist nõuannet. Vigastuse korral pöörduge arsti poole.